Die heilsame Kraft der Dankbarkeit – Wie du Dankbarkeit in dein Leben und deine Beziehungen integrierst

Shownotes

In dieser Podcast-Folge spreche ich über die transformative Kraft der Dankbarkeit und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Dankbarkeit kann nicht nur unser geistiges und körperliches Wohlbefinden stärken, sondern auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen und unseren Tieren vertiefen. Erfahre, wie Dankbarkeit Stress reduziert, dein Glück steigert und wie du sie in einfachen, täglichen Ritualen – wie z.B. das Führen eines Dankbarkeitsjournals – leben kannst. In dieser Folge teile ich mit dir zudem eine geführte Dankbarkeitspraxis, die du direkt umsetzen kannst. Außerdem erfährst du, wie du mein kostenloses Dankbarkeitsjournal erhältst, das dich vier Wochen lang begleitet.

Themen dieser Folge:

• Was ist Dankbarkeit und warum ist sie so kraftvoll?
• Die wissenschaftlichen Effekte von Dankbarkeit auf Geist und Körper
• Wie Dankbarkeit unsere Beziehungen – auch zu Tieren – vertieft
• Tipps, wie du Dankbarkeit in deinem Alltag integrieren kannst (inkl. Journal)
• Geführte Dankbarkeitspraxis zum Mitmachen
• Einführung in mein kostenloses Dankbarkeitsjournal

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